很多时候，人的紧张焦虑情绪，都是来源于对自己的高要求

李明寿

很多时候，人的紧张焦虑情绪，都是来源于对自己的高要求，你预设自己应该多么排场，多么让人看得起，这个情况下，不管做什么，做一步错一步，因为现实与理想不匹配。自己的精神和身体就在这个落差中，备受煎熬，不断消耗。

停下来问自己，为什么做事这么难，是本身它复杂吗，还是我们虚荣心太过，太要强了。踏实下来，承认自己不优秀，很难吗。这个世界上，没有人会给我们设置硬性的条条框框，我们之所以处在这样的环境，是因为我们和环境是匹配的，水平是符合的。所以，一方面相信自己，勇敢去做，另一方面，别有顾虑，别强求自己做到怎样，问心无愧，就好。